
Betreutes Abnehmen in Region Steyr
Umsetzbare Ernährungsumstellung
Nachhaltig zum Wunschgewicht













Abnehmen muss nicht schwer sein...
Nein, ernsthaft jetzt!
Denn wenn du erst einmal herausgefunden hast, wo deine Schwachpunkte liegen und wie du diese beseitigen kannst, dann befindest du dich schnell in einer Aufwärtsspirale der Motivation. Diese sorgt durch regelmäßige Erfolgserlebnisse dafür, dass du solange dran bleibst, bis du dir feste Ernährungs- und Aktivitätsgewohnheiten aufgebaut hast.
Danach ist es nur eine Frage der Zeit, bis du dein Wunschgewicht erreichst...
Warum ausgerechnet dieses Coaching zum Abnehmen?
Du könntest natürlich auch einfach dem aktuellen Diättrend hinterherjagen, das das wäre wieder keine Langzeitlösung.
Effizienz
Wir wenden genau die Methoden an, die die stärksten Effekte zeigen und am leichtesten für dich umzusetzen sind.
Maximale Flexibilität
Kein dauerhafter Verzicht nötig! Unsere Devise lautet, zielgerichtete Einschränkung bei maximaler Flexibilität.
Kein Kalorienzählen
Du musst dabei kein Kalorienjongleur werden! Denn mit bestimmten Prinzipien, bist du auch so, garantiert im Kaloriendefizit.
Ernährungsumstellung
Durch eine individuell angepasste Umstellung, wirst du auch lange nach dem Coaching noch abnehmen und dein Gewicht halten können.
Was erwartet dich?
Termin vereinbaren
Wenn du auf den Button klickst, erscheint ein Formular für deine Kontaktdaten. Du kannst auswählen in welchem Zeitraum ich dich anrufen darf und kannst mir schon einige Infos zu deiner jetzigen Situation weiterleiten.
Kurzes Telefonat (~5 Min.)
Ich werde dich dann innerhalb der nächsten paar Tage anrufen. Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus, ob und wie ich dir helfen kann. Hier kannst du mir schon alle deine Fragen rund ums Coaching stellen.
Persönlicher Kontakt ( ~30 Min.)
Dann lade ich dich zu einem unverbindlichen Termin im Fitnessstudio Injoy Steyr ein, wo du eine kostenlose Körperanalyse durchführen kannst und ich dir das Coaching-Angebot näher bringen darf.
In all diesen 3 Schritten bist du zu nichts verpflichtet und musst für nichts bezahlen. Wenn wir danach beide zu 100% davon überzeugt sind, gemeinsam diesen Weg gehen zu wollen, dann startet wir mit der passenden Coaching-Strategie für dich.
Was sagen Kunden?
5 Kg Fettverlust-Garantie!

Ich glaube fest daran, dass du mit diesem Coaching einiges an Gewicht verlieren wirst! Und um dir das zu beweisen, bekommst du von mir eine 5-Kg Fettverlust-Garantie. Das heißt, falls du das Coaching abschließt und du immer noch nicht mindestens 5 Kg reine Fettmasse verloren hast (lt. Körperanalyse), dann erhältst du weiterhin meine Unterstützung und zwar bis du dieses Ergebnis erreichst.
Und das kostenlos!
Welche Strategie passt zu dir?
Hier bist du flexibel und an keine fixen Zeiten gebunden. Wir haben miteinander 5 Einzel-Termine aufgeteilt auf 3-4 Monate, je nachdem welche Intervalle du bevorzugst.
Nach einem ausführlichen Erstgespräch, bekommst du deine persönliche Ernährungsstrategie, die wir dann im Zuge weiterer Termine immer wieder anpassen werden. So finden wir schnell heraus, was bei dir gut funktioniert und wie wir es in deinen Alltag integrieren können. Zusätzlich hast du für die vereinbarte Zeit die Möglichkeit, mich regelmäßig per WhatsApp oder E-Mail zu kontaktieren, um so auch zwischen den Terminen, alle deine Fragen zu klären.
Diese Coaching-Variante ist für all diejenigen, die mit wenig Zeitaufwand, das beste herausholen wollen. Nach nur 5 Einzelterminen, weißt du ganz genau, was du wie umsetzen musst, damit es mit dem Gewichtsverlust dauerhaft klappt.
Im Gruppen-Coaching hast du die Möglichkeit das Thema Abnehmen mit Gleichgesinnten anzugehen. Mit max. 7 Personen sitzen wir jeden Mittwoch für insgesamt 12 Gruppentreffen zusammen, um wöchentlich einen guten Abnehm-Erfolg zu erzielen. Zusätzlich dazu gibt es 3 Einzel-Gespräche, in denen wir deine persönliche Ernährungsstrategie ausarbeiten werden. Auch außerhalb der Gruppentreffen hast du die Möglichkeit mir alle deine Fragen per WhatsApp oder E-Mail zu stellen.
Diese Variante ist für all diejenigen, die sich einerseits intensiver mit der Ernährung auseinander setzen möchten und andererseits die regelmäßige (wöchentliche) Kontrolle brauchen, bis sie neue Gewohnheiten aufgebaut haben.
Das Gruppen-Coaching findet 3x im Jahr statt.
Diese spezielle Coaching-Variante ist für alle Nicht-Mitglieder, die neben einer Ernährungsumstellung, auch gleichzeitig für 4 Monate im Fitnessstudio Injoy Steyr trainieren möchten.
Es ist ein All-Inklusive-Paket, das in Kooperation mit dem Injoy angeboten wird, damit der größtmögliche Fettverlust, bei gleichzeitiger Muskelstärkung, erzielt werden kann.
Zu den 5 Einzel-Terminen (wie im Einzel-Coaching) gibt es noch individuell angepasste Trainingspläne, die bei Bedarf, besonderen Fokus auf Reha-Übungen setzen können.
Denn wenn du deine Rückenschmerzen, Knieschmerzen, Verspannungen oder sonstige Bewegungseinschränkungen in den Griff bekommst, wirst du mehr Bewegungslust verspüren und somit wie von selbst, mehr Kalorien verbrauchen.
Einladung zum Vortrag
"Basiswissen Ernährung"
Nächster Vortrag: 26. September 2023 um 19:00
You missed out!
Häufig gestellte Fragen:
Mein Name ist Ovi Ghiulai und seit mittlerweile 10 Jahren helfe ich nun Menschen dabei abzunehmen und fitter zu werden. Neben einem Ernährungstrainer-A-Lizenz-Diplom, durfte ich auch etliche Ausbildungen als Fitness- Reha- Personal- und Mentaltrainer genießen. Durch unzählige Ernährungs- und Personaltrainings weiß ich nun sehr genau, womit die meisten Übergewichtigen zu kämpfen haben. Und durch die von mir über die Jahre entwickelten Strategien, weiß ich auch, wie sie ihre Gewichtsprobleme effizient lösen können.
Ich interessiere mich sehr für das Thema "Zellverjüngung" und bin deshalb seit Neuerstem auch lizenzierter Heilfastenmeister. Ich gebe regelmäßig Heilfastenkurse und halte Vorträge rund um die Ernährung und andere Lebensaspekte.
Im Injoy Steyr finden regelmäßig Vorträge zum Thema Basiswissen Ernährung statt, zu denen ich dich an dieser Stelle herzlich einladen möchte. Melde dich dafür bitte hier an.
Auch online, durch meinen Youtube Kanal (primal-lifestyle), konnte ich vielen Menschen beim Abnehmen behilflich sein. Mein Schwerpunkt liegt jedoch auf den Abnehm-Coachings, da meiner Erfahrung nach, betreutes Abnehmen über einen Zeitraum von mindestens 3 Monaten IMMER die besten Ergebnisse erzielt.
Sowohl das kurze Telefonat, als auch das persönliche Gespräch vor Ort sind kostenlos und unverbindlich. In beiden hast du immer die Möglichkeit mir alle deine Fragen zu stellen und dich ausreichend zu informieren. Erst wenn du zu 100% überzeugt bist, das ich dir wirklich helfen kann, dann können wir unsere Zusammenarbeit durch einen Vertragsabschluss für verbindlich erklären. Und auch hier besteht ein Rücktrittsrecht bis zum 1. Beratungsgespräch. Denn nur wenn du sicher bist, dass du bereit bist diesen Weg mit mir zu gehen, nur dann macht das Ganze wirklich Sinn. Ansonsten würdest du nur halbherzig versuchen, das Erlernte umzusetzen und das bringt leider keine schönen Vorher-Nachher-Bilder.
Deshalb bekommst du alle Zeit der Welt dich für das Coaching zu entscheiden. Aus Erfahrung weiß ich aber, dass du sehr schnell wissen wirst, ob du ich dir helfen kann oder nicht.
Der Preis richtet sich nach der Coaching-Strategie, die wir gemeinsam für dich wählen werden. Es handelt sich hierbei nicht bloß um einen Onlinekurs, sondern um eine persönliche Zusammenarbeit zwischen dir und mir als Coach. Deshalb ist der Preis eher mit dem eines Personaltrainers oder Ernährungsberaters zu vergleichen. Sobald wir herausgefunden haben, welche Coaching-Variante am besten zu dir passt, kann ich dir einen bestimmten Preis nennen. Die Preise werden jedoch nicht willkürlich gewählt, sondern sind kalkulierte Fixpreise, die sich in den letzten Jahren als plausibel und angemessen herausgestellt haben.
Nein, denn der Fokus liegt auf der Ernährungsumstellung, die du problemlos in den Alltag integrieren können wirst. In dieser neuen Ernährungsweise werden "kleine Sünden" mit einberechnet und du wirst sehen, dass du dir regelmäßig auch etwas gönnen darfst. Du musst nur wissen, wie du damit am besten umgehen sollst, ohne das ein großer Gewichtsschaden entsteht. Und genau das werde ich dir zeigen!
Wenn du vorhast etwas schneller an Gewicht zu verlieren, spricht nichts gegen kurzfristige Diäten, aber nur wenn dein Fundament (also deine Ernährungsumstellung) passt. Daraus können wir uns mit verschiedenen Methoden immer wieder in ein starkes Kaloriendefizit stürzen und wieder zurückfinden, ohne das negative Stoffwechselanpassungen stattfinden.
Nein, nicht unbedingt. Wir werden deine Ernährung umstellen, deinen Stress reduzieren, deinen Schlaf verbessern und an deiner Einstellung arbeiten. Diese Kombination wird dir schon sehr gute Abnehm-Ergebnisse liefern können. Doch wenn du bereit wärst auch deine Bewegungsgewohnheiten zu verbessern, wirst du bestimmt noch bessere erzielen können. Gerade die Kombination aus viel Bewegung (muss nicht zwingend Sport sein) und optimierter Ernährung lässt die Kilos nur so purzeln. Es ist und bleibt aber deine Entscheidung, wie du das Thema Abnehmen angehen möchtest.
Wenn du dich jedoch bewusst für mehr Sport entscheidest, empfehle ich dir das 4-Monate-Abnehm-Coaching zu wählen. Denn damit kannst du 4 Monate im Injoy Steyr das komplette Trainingsangebot in Anspruch nehmen und wirst dazu noch von mir mit den passenden Trainingsplänen versorgt.
Dann empfehle ich dir das Einzel-Coaching. Damit beschränken wir uns auf 5 Einzeltermine, die du flexibel wählen kannst. Ich gehe dabei sehr individuell auf dich ein und helfe dir deine Ernährung an deinem Zeitmangel anzupassen. Gerade wenn du viel beschäftigt bist, kann es schnell passieren, dass die eigene Ernährung, der Gewichtsverlust und die Gesundheit auf der Strecke bleiben. Durchbrich diesen Teufelskreis und ich werde dir zeigen, dass du trotz weniger Zeit, gute Abnehm-Erfolge erzielen kannst, wenn du an den richtigen Stellschrauben drehst.
Während 3-4 Monaten kann natürlich viel passieren. Wenn du keine Zeit für Einzeltermine hast, dann können wir das Coaching zwischendurch auch mal pausieren und machen weiter, wenn du wieder mehr Zeit dafür hast. So kann sich das Coaching dann auch auf mehrere Monate ausdehnen, ohne dass du extra dafür zahlen musst. Die Einzeltermine stehen dir also auch nach Ablauf der vereinbarten Zeit noch zur Verfügung.
Wenn du im Gruppencoaching viele Termine nicht wahrnehmen kannst, können wir einfach in ein Einzel-Coaching switchen und wir machen alleine weiter.
Im 4-Monate-Abnehm-Coaching, kannst du die Zeit, in der du nicht trainieren kannst, hinten dranhängen. Also wenn du z.B.: krankheitsbedingt einen Monat ausfällst, verlängert sich deine Trainingszeit auf insgesamt 5 Monate (+ 1 Monat).
Ja und zwar sehr gut! Tatsächlich sind viele meiner Kunden bereits in der Pension und haben genügend Zeit sich voll und ganz auf die Coaching-Erfahrung einzulassen. Viele kommen zu mir, weil sie sich ihr Leben lang um andere kümmern haben müssen und sie somit die eigene Gesundheit und ihr Gewicht vernachlässigt hatten. Sie sind dann so fest entschlossen, sich einiges an Lebensqualität wieder zurückzuholen, dass sie trotz ihres hohen Alters schnell gute Ergebnisse sehen können.
Ob du zufrieden sein wirst oder nicht, hängt unter anderem stark von deiner Erwartungshaltung ab. Wenn du in 3 Monaten 30 Kg verlieren willst, wirst du am Ende sehr enttäuscht sein, da egal wie viel du dich anstrengst, dieses Ziel völlig unrealistisch bleibt. Um dem vorzubeugen machen wir uns gleich zu Beginn ein Ziel aus, das du schaffen kannst und mit dem du zufrieden sein wirst. Wenn du jedoch aufgrund unerwarteter Schwierigkeit nur sehr schwer abnehmen kannst, bekommst du dennoch eine 5-Kg-Fettverlust-Garantie. Das heißt, dass du solange kostenlos betreut wirst, bis du diesen Meilenstein erreicht hast. Und auch wenn es nur 5 Kg sind, das was du während des Prozesses lernst, ist für deine Zukunft noch viel mehr Wert! Denn damit hast du dann das nötige Rüstzeug, um die nächsten 10-20 Kg (auch ohne mich) zu verlieren.
Auch DU kannst das schaffen!













Kurzfassung: Warum Ovi's Coaching?
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