In einem telefonischen Gespräch können wir vorab besprechen, ob eine Fastenkur für dich aus gesundheitlicher Sicht überhaupt in Frage käme. Wenn du dir jedoch nicht sicher bist, du über 65 Jahre alt bist oder sogar eine bestehende Erkrankung vorliegt, dann solltest du dies unbedingt mit deinem Hausarzt besprechen!

Du solltest generell nicht fasten bei:

- Einer bestehenden Krebserkrankung

- Diabetes Typ I

- Herzkreislauferkrankungen

- Bei starken Migräneanfällen

- Muskelschwäche, Muskelschwund

- Starkem Untergewicht

- Essstörungen

- Schwangerschaft

- Kinder und Minderjährige

- Ältere Personen (hängt vom Gesamtzustand ab)

Du kontaktierst mich über den Button, meine Telefonnummer (06643562478) oder meine E-Mailadresse (info@abnehmen-mit-ovi.at). Nach einem kurzen Austausch erhältst du von mir eine Rechnung (Buchungsbestätigung) und dir dann sofort ein Zimmer deiner Wahl im Hotel "Der Baum" buchen. Natürlich kannst du dich auch vorab dort erkundigen, ob dein Wunschzimmer noch frei ist.

Viele Zimmer gibt es um -20% für meine Heilfastenkurse!

Idealerweise nicht, denn der Anreisetag ist der erste Fastentag. Bei langer und späterer Autofahrt, kannst du bei Bedarf etwas Traubenzucker einnehmen.

Von 11:00-16:00 führe ich mit jedem Gast ein Einzelgespräch und eine Körperanalyse durch.. Obwohl die Zimmer erst ab 15:00 bezogen werden können, bitte ich dich dennoch nicht all zu spät anzureisen, damit wir rechtzeitig alle Einzelgespräche durchhaben. Denn um 16:00 findet dann die Einleitung, die Programmvorstellung und das Kennenlernen im Speisesaal statt. Um 18:00 gibt es dann ein gemeinsames Abendessen und um 19:00 schon den 1. Vortrag (Warum und wie Heilfasten?)

Zum Mitnehmen sind Trainingsbekleidung und Sportschuhe, Wanderausrüstung wie Wanderschuhe, -stöcke, Rucksack und Wasserflasche), wetterbeständige Kleidung, Regeschirm und natürlich viel Motivation!

Nicht unbedingt. Es ist zwar viel sportliches Programm dabei, jedoch entscheidest DU selbst, was du mitmachen möchtest und was nicht. Wähle die Wanderungen (bzw. Ausflüge), die deinem Fitnesslevel entsprechen und überfordere dich nicht mit zu viel Sport.

Die Morgengymnastik und Abendkurse sind so konzipiert, dass sie prinzipiell mit jedem Fitnesslevel durchführbar sind. Doch auch hier musst du nicht zwingend mitmachen, denn die Teilnahme am Programm ist völlig freiwillig.